跳繩鍛煉肺活量是否快取決于有無堅持鍛煉，如果堅持鍛煉，通?？梢院芸焯岣叻位盍?，如果沒有堅持鍛煉，一般不會提高肺活量。

跳繩屬于一項全身的有氧運動，如果長期堅持，可以促進全身機體的血液循環(huán)，加快新陳代謝，進而增強肺活量，一般鍛煉1~2個月的時間，就能夠增強心肺的耐受能力。

如果只是偶爾跳一次繩，或者每次跳繩的次數(shù)僅在1~2分鐘，因鍛煉力度達不到提高肺活量的效果，所以并不能快速鍛煉肺活量。

此外，需要掌握好跳繩的方法，且根據(jù)自身情況選擇合適的時間，并穿戴舒服的衣服和鞋子，以免在跳繩過程中發(fā)生扭傷。