同房一般指性生活，性生活后是否能運動跑步，通常需要根據(jù)性生活持續(xù)時間以及性生活結(jié)束后體能恢復(fù)情況等因素判斷。

如果體質(zhì)比較好，而且性生活時間比較短，沒有超過10分鐘，體能消耗也比較少，或已經(jīng)休息半小時以上，已經(jīng)沒有疲勞、四肢無力等不適，通常能適量進行運動跑步。

如果性生活比較頻繁，每次時間在30分鐘左右，機體比較勞累，存在明顯的精神萎靡、渾身無力等癥狀，一般不建議性生活后立即運動跑步，容易導(dǎo)致心腦血管負擔(dān)加重，出現(xiàn)頭暈、力竭等現(xiàn)象。

如果運動量超過身體承受范圍發(fā)生損傷，建議及時到醫(yī)院就診，根據(jù)醫(yī)生建議采取相關(guān)檢查、治療。