跑完步就想睡覺，可能是由于過度勞累、腦部供血不足、低血糖等原因?qū)е碌?，可通過物理方法、調(diào)整飲食、口服藥物等方式進(jìn)行治療。 1、過度勞累：……詳細(xì)>>

跑完步通常不建議喝咖啡，以免引起身體不適，反而對身體健康造成影響。 跑完步身體正處于興奮狀態(tài)，而咖啡中含有的咖啡因具有提神醒腦的作用，且……詳細(xì)>>

早上跑完步再睡覺一般對身體不好，可能會(huì)導(dǎo)致機(jī)體出現(xiàn)不適癥狀。 跑步屬于有氧運(yùn)動(dòng)，早上跑步對身體的健康就有較多的好處，但是在跑步時(shí)機(jī)體會(huì)分……詳細(xì)>>

跑完步大概1~2小時(shí)才能喝冰水。 跑完步后不要著急喝冰水，喝冰水對胃腸道有刺激，可能會(huì)導(dǎo)致胃黏膜損傷，胃部痙攣收縮，比較容易出現(xiàn)惡心嘔吐……詳細(xì)>>

跑完步是否可以喝啤酒，需根據(jù)攝入的量和自身情況進(jìn)行分析。 若運(yùn)動(dòng)量較小，同時(shí)能夠?qū)z入的啤酒量進(jìn)行控制，一般跑完步后可以喝。不僅可以對身……詳細(xì)>>