睡覺磨牙缺什么元素
睡覺磨牙可能是缺少鈣元素，需及時(shí)進(jìn)行補(bǔ)充，待鈣得到補(bǔ)充后可得到改善。
如長(zhǎng)時(shí)間挑食、偏食，導(dǎo)致體內(nèi)的鈣元素?cái)z入不足，出現(xiàn)缺鈣的情況，使神經(jīng)肌肉興奮性升高，引起磨牙、睡眠質(zhì)量下降等表現(xiàn)。建議均衡日常飲食，比如進(jìn)食雞、鴨、魚等鈣含量較為豐富的食物，可促進(jìn)鈣的補(bǔ)充。如缺鈣較為嚴(yán)重，需遵醫(yī)囑服用葡萄糖酸鈣鋅口服溶液、賴氨酸磷酸氫鈣顆粒、枸櫞酸鈣片等，能夠起到補(bǔ)鈣作用。
此外，也可能與缺少維生素B、維生素C、維生素D等，建議立即去醫(yī)院就醫(yī)診斷，確定原因后加以治療。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長(zhǎng)疾?。?/dt>
- 從事睡眠、心理、精神障礙臨床工作10余年，擅長(zhǎng)運(yùn)用中醫(yī)藥結(jié)合傳統(tǒng)療法、心理治療診治睡眠障礙和精神心理... [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：吳凌燕 ）
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