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膽固醇偏高可以吃牛肉干嗎

2023-06-08 16:21:47      

可以適量吃牛肉干。

建議用量:40-75g/天

膽固醇偏高的患者在飲食上需要保證營養(yǎng)均衡。牛肉干中含有大量的維生素B12,能夠促進新陳代謝加快,給身體提供能量,有利于增強抗病能力。其次,牛肉干中的脂肪含量比較低,適量吃不會造成身體肥胖,一般不會影響膽固醇水平的波動。

牛肉干可以直接食用,但不建議和板栗一起吃,容易降低營養(yǎng)價值,不易消化。老年人和嬰幼兒的胃腸道蠕動功能不是特別好,盡量不要吃太多牛肉干。消化力較弱者也不建議吃,容易引起消化不良。

膽固醇偏高的患者日常飲食盡量不要吃太多動物內(nèi)臟,比如雞肝、鴨肝、豬肝等,以免影響身體恢復(fù)。平時要注意適當進行體育鍛煉,如果身體出現(xiàn)不適,建議及時就醫(yī)。

本文指導(dǎo)醫(yī)生:
劉娟

劉娟

中山大學附屬第一醫(yī)院 內(nèi)分泌科 碩士研究生導(dǎo)師  副主任醫(yī)師 
擅長疾?。?/dt>
從事內(nèi)分泌及代謝性疾病臨床工作16年,在糖尿病、甲狀腺疾病(甲亢、甲減、甲狀腺炎、甲狀腺結(jié)節(jié))、肥胖... [詳細]

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