可以適當(dāng)吃海膽。

建議用量：10g（約1個）/天

高血壓患者需要飲食清淡、均衡營養(yǎng)。海膽的營養(yǎng)成分包括卵磷脂、蛋白質(zhì)等，對疾病恢復(fù)有輔助作用。并且，海膽營養(yǎng)豐富，可以補(bǔ)充人體所需，增強(qiáng)機(jī)體抵抗疾病的能力。

海膽有煲湯、生炒、油煎等食用方法，一般不建議和啤酒、西瓜、蒜末等食物一起吃，可能引起腹脹。海膽中的蛋白質(zhì)較高，對蛋白質(zhì)過敏的人群，需要謹(jǐn)慎食用，避免產(chǎn)生過敏反應(yīng)；另外，海膽屬于高嘌呤食物，痛風(fēng)患者禁止食用，以免加重關(guān)節(jié)疼痛、關(guān)節(jié)紅腫的現(xiàn)象。

患者在生活中應(yīng)盡量吃低鹽、低脂、低膽固醇的食物，可以有效控制血壓升高，定期隨訪，密切監(jiān)測病情變化。