暴曬通常能去濕氣，但效果并不是很理想，且容易損傷皮膚。

濕氣重主要是因?yàn)轶w內(nèi)陽氣不足，導(dǎo)致運(yùn)化水濕的功能減弱引起，如果患者平時(shí)適量曬太陽，有助于提升體內(nèi)的陽氣，進(jìn)而加速濕氣消除。其次，曬太陽的過程中可以蒸發(fā)體內(nèi)的水分，也有利于促進(jìn)濕氣從皮膚表面排出。但單純的曬太陽并不能直接完全改善濕氣重的癥狀，且長時(shí)間暴曬，還有可能會(huì)損傷皮膚，出現(xiàn)紅斑、蛻皮、瘙癢、疼痛等不適。因此，濕氣重的人群可以適量曬太陽，同時(shí)還要配合醫(yī)生調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃健脾祛濕的食物，必要時(shí)遵醫(yī)囑口服健脾丸、參苓白術(shù)丸等中成藥進(jìn)行調(diào)理。

因此，濕氣重的人群需要前往醫(yī)院，由專業(yè)醫(yī)生根據(jù)個(gè)人情況，制定個(gè)體化治療方案，避免盲目曬太陽而耽誤治療時(shí)間。