古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
可以適量吃芒果。
建議用量:200g(約1個)/天
孕婦的飲食需要多樣化。芒果含有多種維生素,可以補充機體所需,有助于孕婦以及胎兒的身體健康。其次,芒果中富含膳食纖維,可以促進(jìn)胃腸蠕動,有助于預(yù)防消化不良、便秘等情況。此外,芒果口味香甜,可提高食欲。
芒果可直接吃或榨汁,兩餐之間吃,不宜與辣椒、生姜同食,會影響營養(yǎng)吸收。此外,對芒果過敏者不能盲目吃,以免誘發(fā)過敏反應(yīng),且芒果中的含糖量比較高,糖尿病患者不建議過多吃,以免影響血糖控制。
孕婦還可以吃櫻桃、荔枝、獼猴桃等水果,一般不建議吃麻辣燙、麻辣香鍋、泡菜等營養(yǎng)價值較低的食物。并且還要定期前往醫(yī)院做產(chǎn)前檢查,了解胎兒的發(fā)育情況。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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