房撲即心房撲動(dòng)，是一種快速異位的心律失常，患者平時(shí)鍛煉時(shí)應(yīng)注意鍛煉時(shí)間、鍛煉強(qiáng)度、避免負(fù)重鍛煉、避免劇烈鍛煉、多觀察身體情況等。

1、避免鍛煉時(shí)間過長(zhǎng)：通過適當(dāng)鍛煉可以起到提高機(jī)體免疫能力的作用，但應(yīng)注意避免鍛煉時(shí)間過長(zhǎng)，以免引起勞累。

2、避免鍛煉強(qiáng)度過大：在進(jìn)行鍛煉時(shí)，通常建議進(jìn)行打太極、散步等舒緩的鍛煉項(xiàng)目，避免鍛煉強(qiáng)度過大。

3、避免進(jìn)行負(fù)重鍛煉：應(yīng)避免進(jìn)行舉重、仰臥起坐、深蹲等負(fù)重的運(yùn)動(dòng)，以免造成心肌耗氧量增加。

4、避免進(jìn)行劇烈鍛煉：不建議進(jìn)行跑步、跳繩、散打等劇烈的運(yùn)動(dòng)。

5、多觀察身體情況：在鍛煉的過程中需要多觀察身體的情況，如果出現(xiàn)胸悶、氣短、心悸等不良現(xiàn)象，需要及時(shí)停止鍛煉并前往醫(yī)院就診。

心房撲動(dòng)除了需要定期前往醫(yī)院進(jìn)行檢查外，還需要保持平和樂觀的心態(tài)，避免情緒過度焦躁。