古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng)：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
牛雜和牛肉哪個(gè)更容易發(fā)胖
2023-10-09 14:09:05
牛雜和牛肉相比牛雜更容易發(fā)胖。
牛雜包括牛肚、牛腸、牛心、牛百葉等，是牛內(nèi)臟的統(tǒng)稱，屬于比較美味的一種傳統(tǒng)美食，不同的牛內(nèi)臟熱量也會(huì)有所不同，一般每100克牛雜的熱量在150-200千卡。牛肉有牛前腿、后腿、肋條以及里脊，其熱量也會(huì)有所不同，通常每100克的牛肉熱量在105-123千卡。所以牛雜和牛肉相比較時(shí)，牛雜的熱量會(huì)比牛肉的高，而攝入的熱量越高，身體也越容易發(fā)胖。
平時(shí)無(wú)論是吃牛雜、牛肉或者是其他食物，均應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，尤其是對(duì)于減肥的人群應(yīng)嚴(yán)格控制飲食量，并增加體育鍛煉。若肥胖已經(jīng)對(duì)身體產(chǎn)生影響時(shí)，也可尋求醫(yī)生幫助。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長(zhǎng)疾?。?/dt>
- 糖尿病(含妊娠糖尿病)、高血壓、冠心病、高脂血癥、痛風(fēng)、代謝綜合征、肥胖和營(yíng)養(yǎng)不良(如腫瘤、自身免疫... [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）
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