古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
12歲喝純牛奶能長高嗎
2023-10-23 11:57:27
12歲孩子喝純牛奶一般是能長高的。
純牛奶是比較常見的一種奶制品，其中含有較豐富的蛋白質(zhì)、鈣元素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，喝了之后可以補充機體所需要的多種營養(yǎng)物質(zhì)，增強機體的免疫功能。而且純牛奶當中的鈣元素含量比較豐富，適當?shù)暮饶軌虼龠M骨骼生長和發(fā)育，對于孩子的長高有輔助作用，因此12歲的孩子每天適量喝純牛奶，是有助于長高的。但是需要注意，除了喝純牛奶之外，也應(yīng)補充其他的營養(yǎng)物質(zhì)，比如瘦肉、魚肉、牛肉、雞肉等。
孩子在生長發(fā)育期間還要保證充足的睡眠，每天的睡眠時間都應(yīng)保持在8小時以上，也要適當?shù)膮⒓討敉饣顒?，比如跑步、跳繩、打羽毛球等。若家長發(fā)現(xiàn)孩子的身高生長速度較為緩慢，應(yīng)及時前往醫(yī)院完善相關(guān)檢查。
本文指導醫(yī)生：
- 擅長疾病：
- 肺系疾病及兒童保健，擅長矮小癥、性早熟、過敏兒、兒童神經(jīng)發(fā)育評估、營養(yǎng)評估、生長發(fā)育評估、識別問題兒... [詳細]
（責任編輯：蘇雅婷 ）
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