番石榴的功效與作用有哪些
番石榴為桃金娘科植物番石榴的果實(shí)，具有助消化、抗氧化、補(bǔ)充營養(yǎng)、除濕、止瀉等功效與作用。
1、助消化：番石榴有助于促進(jìn)胃腸道內(nèi)食物消化、吸收，縮短食物堆積時間，起到助消化的作用。
2、抗氧化：番石榴中所含的維生素C、維生素E等成分屬于天然的抗氧化劑，可以清除體內(nèi)自由基，防止黑色素沉積。
3、補(bǔ)充營養(yǎng)：番石榴中膳食纖維、氨基酸、微量元素等營養(yǎng)成分含量豐富，可以補(bǔ)充身體所消耗的營養(yǎng)物質(zhì)。
4、除濕：番石榴還可以起到健胃、滋腎的功效，能夠加快機(jī)體代謝，幫助體內(nèi)濕熱排泄。
5、止瀉：番石榴還可以起到收斂作用，能夠調(diào)節(jié)胃腸道蠕動，改善腹瀉癥狀。
番石榴要清洗干凈后再吃，不要吃未完全成熟的，也不宜大量吃。如果吃了之后出現(xiàn)異常情況，還可以前往醫(yī)院就診。
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