哺乳期間便秘怎么辦
哺乳期間便秘可通過腹部按摩、熱敷、改善飲食、適當(dāng)運(yùn)動、藥物治療等方式緩解。哺乳期間便秘可能是不良的飲食習(xí)慣或者運(yùn)動量比較少等原因引起。
1、腹部按摩：如果哺乳期間出現(xiàn)了便秘的情況，可以在飯后采取順時針的方式按摩腹部，能夠促進(jìn)胃腸道蠕動，幫助腸道當(dāng)中的糞便排出。
2、熱敷：熱敷屬于一種理療的方法，可以將熱毛巾或者熱水袋放在腹部，能夠緩解腹部的脹氣，同時還能夠擴(kuò)張周圍的血管，促進(jìn)血液循環(huán)，在一定程度上緩解便秘情況。
3、改善飲食：還要及時調(diào)整自身的飲食結(jié)構(gòu)，多吃新鮮的蔬菜和水果，比如西紅柿、西蘭花、蘋果等，能刺激胃腸道蠕動，緩解便秘情況。
4、適當(dāng)運(yùn)動：可以根據(jù)自身的情況適當(dāng)參加戶外活動，比如慢走、跑步、爬山等，能夠增強(qiáng)機(jī)體的新陳代謝，加快胃腸道蠕動，幫助排便。
5、藥物治療：如果便秘的情況持續(xù)加重，還需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下給予藥物治療，比如通便靈膠囊、麻仁潤腸丸等，具有潤腸通便的效果。
哺乳期出現(xiàn)了不適癥狀，不能夠私自購買藥物使用，需要及時前往醫(yī)院完善相關(guān)檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
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- 在治療婦科常見病、多發(fā)病及疑難雜癥方面積累豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，擅長診治婦科炎癥、各種流產(chǎn)、不孕癥、宮頸疾... [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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