孕婦吃鈣片便秘可通過更換藥物、適度運(yùn)動(dòng)、調(diào)整飲食、改善排便習(xí)慣、藥物治療等方式緩解。孕婦吃鈣片便秘可能是飲食結(jié)構(gòu)不合理，或者藥物不良反應(yīng)等原因引起。

1、更換藥物：如果便秘的情況相對(duì)比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下更換藥物來改善，比如乳酸鈣顆粒、枸櫞酸鈣片等。

2、適度運(yùn)動(dòng)：孕婦可根據(jù)自身的情況適當(dāng)參加戶外活動(dòng)，比如慢走或者散步等，通過適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，能夠提高機(jī)體的胃腸道蠕動(dòng)，從而可以緩解便秘情況。

3、調(diào)整飲食：每天早上起床可以喝一杯溫水或者蜂蜜水，能夠?qū)δc道造成刺激，幫助腸蠕動(dòng)。飲食上也要多補(bǔ)充膳食纖維含量豐富的食物，例如紅薯、火龍果等。

4、改善排便習(xí)慣：每天還要養(yǎng)成規(guī)律的排便習(xí)慣，以此可以形成排便反射，有助于糞便排出。

5、藥物治療：如果便秘的情況持續(xù)加重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下給予益生菌的藥物來改善，比如地衣芽孢桿菌活菌顆粒、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等。

孕婦平時(shí)要注意休息，盡量不要熬夜，還要保持心情愉悅，防止情緒緊張。若發(fā)現(xiàn)癥狀持續(xù)加重，要及時(shí)前往醫(yī)院完善相關(guān)檢查。