維生素A每天的攝入量是多少
維生素A每天的攝入量需針對(duì)不同人群來(lái)定，一般男性5000IU，10-15歲少女4600IU，16歲以上女性4200IU。
維生素A是身體內(nèi)必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠維持皮膚黏膜功能。如體內(nèi)的維生素A含量較少，無(wú)法達(dá)到預(yù)防疾病的效果，若體內(nèi)維生素A正常，不需要額外補(bǔ)充，以免引起維生素A中毒反應(yīng)。對(duì)于維生素A缺乏者，可根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行補(bǔ)充，成年男性每天的攝入量在5000IU，10-15歲少女每天的攝入量在4600IU。對(duì)于16歲以上的女性，建議每天的攝入量在4200IU，需要注意不能過(guò)量補(bǔ)充，以免對(duì)身體健康造成危害。
建議關(guān)注體內(nèi)維生素A的水平變化，一旦缺乏及時(shí)咨詢醫(yī)生進(jìn)行處理，同時(shí)注意飲食調(diào)節(jié)。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長(zhǎng)疾?。?/dt>
- 糖尿病(含妊娠糖尿病)、高血壓、冠心病、高脂血癥、痛風(fēng)、代謝綜合征、肥胖和營(yíng)養(yǎng)不良(如腫瘤、自身免疫... [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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