產(chǎn)褥期可以吃紅糖嗎
可以適量吃紅糖。
建議用量：20-25g/天
產(chǎn)褥期女性陰道可能會有血液排出，需要適當(dāng)增加補血的食物。而紅糖中鐵元素含量豐富，可以促使體內(nèi)血液生成，預(yù)防貧血癥狀。而且，紅糖中葡萄糖、果糖等糖分含量豐富，可以迅速補充機體所需要的糖分，為機體提供能量。其次，紅糖還是溫性的，可以改善女性體寒現(xiàn)象。
紅糖水可以用溫開水沖泡喝，日常三餐均可。無特殊同食禁忌。陰虛火旺者不建議吃，容易加重內(nèi)火生成，引起口干、口渴。糖尿病患者不宜吃，容易導(dǎo)致體內(nèi)血糖水平波動明顯。而且，紅糖熱量較高，因此肥胖者也不可以喝，不利于體重管理。
產(chǎn)褥期間要做好自身保暖以及清潔，避免不潔性行為，同時還要保證充足睡眠時間，以免引起身體不適。出現(xiàn)發(fā)熱、陰道異常出血等現(xiàn)象時，還要及時就醫(yī)處理。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾病：
- 產(chǎn)科常見病多發(fā)病及危急重癥的診治及教學(xué)，重點發(fā)展方向是圍產(chǎn)期保健及產(chǎn)后康復(fù)。 [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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