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成人風(fēng)寒感冒可以吃雞蛋嗎

2023-11-23 16:23:40      

可以適量吃雞蛋。

建議用量:50g(1個(gè))/天

成人風(fēng)寒感冒身體比較虛弱,需要補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),雞蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高,含有豐富的蛋白質(zhì)和各種微量元素,能夠?yàn)槿梭w補(bǔ)充能量,改善乏力的癥狀。另外,雞蛋中的卵磷脂可以提高人體血漿蛋白量,對(duì)機(jī)體的代謝功能有好處。

雞蛋可以炒著或做成雞蛋羹,可以早餐或中餐時(shí)吃,但是雞蛋不宜與柿子一起吃,柿子中的鞣酸和蛋白質(zhì)結(jié)合,可能會(huì)影響消化。另外,雞蛋中的膽固醇較高,對(duì)雞蛋過(guò)敏者、高膽固醇血癥者不宜吃,以免引起過(guò)敏或血液黏稠。

成人風(fēng)寒感冒要適當(dāng)休息,避免過(guò)度勞累,可以適量喝溫開(kāi)水,如果癥狀持續(xù)加重,要及時(shí)到醫(yī)院就診。

本文指導(dǎo)醫(yī)生:
李靜麗
擅長(zhǎng)疾?。?/dt>
其他疾病、肺炎、上呼吸道感染、胸膜疾病、睡眠障礙,呼吸系統(tǒng)感染疾病,哮喘,慢性支氣管炎,慢性阻塞性肺... [詳細(xì)]

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