乳腺小葉增生癥是乳房的一種慢性非炎癥性疾病。一般可在醫(yī)生的指導下通過保持營養(yǎng)均衡、保持心情舒暢、保持作息規(guī)律、穿著舒適內(nèi)衣、定期檢查等方法進行調(diào)理。

1、保持營養(yǎng)均衡：需要保持飲食均衡，多攝入新鮮的水果、蔬菜、雜糧、肉類，有助于身體補充全面營養(yǎng)，提高身體免疫力，防止病情惡化。

2、保持心情舒暢：可通過深呼吸、冥想等方式幫助放松身心，保持心情愉悅，有助于促進內(nèi)分泌平衡，延緩乳腺小葉增生癥的發(fā)展。

3、保持作息規(guī)律：保持作息規(guī)律睡眠充足，可以促進體內(nèi)代謝平衡，提高身體抗病能力。

4、穿著舒適內(nèi)衣：穿著舒適和尺寸合適的內(nèi)衣，有助于促進局部血液循環(huán)，減少對胸部的擠壓和刺激，減輕乳腺小葉增生癥的癥狀。

5、定期檢查：定期去醫(yī)院進行檢查，可以明確病情進展，評估治療效果，也可以及早發(fā)現(xiàn)問題及時處理，防止病情惡化。

出現(xiàn)乳腺小葉增生以后，患者也需要保持和諧的夫妻生活，有助于促進體內(nèi)激素水平正常，改善病情。