乳腺小葉增生是指乳腺小葉變大、腺泡數量變多，可能和內分泌失調有關，可通過調整飲食、改善情緒、規(guī)律作息、物理治療、藥物治療等方法調理，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下規(guī)范進行。

1、調整飲食：患者在日常中要改變不良飲食習慣，避免長期食用高蛋白和高脂肪食物，如魚肉、豬肉等，可以多吃豆類、芹菜等富含纖維素和維生素的食物。

2、改善情緒：保持良好的心態(tài)和平穩(wěn)的情緒，盡量心情愉悅、少生氣，以免刺激乳腺組織導致病情加重。

3、規(guī)律作息：生活中注意要早睡早起，避免熬夜，保障充足的睡眠，使體內激素正常分泌，有利于疾病的恢復。

4、物理治療：可以在醫(yī)生指導下通過按摩、針灸或紅外線照射等方法促進局部血液循環(huán)，改善病情。

5、藥物治療：如果以上方法效果不理想，可遵醫(yī)囑使用乳康片、乳癖散結膠囊等藥物行氣活血、理氣止痛，幫助身體康復。

平時注意及時清洗或更換內衣，避免引起乳腺感染。