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牛肉上火還是下火

2023-11-27 20:24:39      

牛肉適量吃一般不會(huì)引起上火或者下火的表現(xiàn)，但過量吃可能會(huì)引起上火的癥狀。因此日常要控制好量，如果有異常情況出現(xiàn)，還要及時(shí)就醫(yī)處理。

牛肉是日常生活中比較常見的一種食物，其蛋白質(zhì)、微量元素等營(yíng)養(yǎng)成分的含量豐富，適當(dāng)吃可以補(bǔ)充機(jī)體所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)身體健康有益處。但是牛肉性偏溫?zé)?，一次性吃得過多或者長(zhǎng)時(shí)間吃，容易使身體內(nèi)熱生成，進(jìn)而引起咽喉腫痛、牙齦出血等上火的癥狀。

平時(shí)吃牛肉的時(shí)候可以與蔬菜、水果等食物搭配，保證營(yíng)養(yǎng)均衡攝入，并減少牛肉的攝入量。如果出現(xiàn)了上火的癥狀，可以通過多喝水的方法促使內(nèi)熱排出。

本文指導(dǎo)醫(yī)生：
林玉潔
擅長(zhǎng)疾?。?/dt>
乳腺疾病、睡眠障礙、內(nèi)科、皮膚科、婦科、兒科疾病、疼痛等的中醫(yī)身心調(diào)理。 尤其擅長(zhǎng)乳腺良性、惡性腫瘤... [詳細(xì)]

（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）

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