古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
哺乳期能吃香菜嗎
2023-11-28 12:22:07
能適量吃香菜。
建議用量：10-20g/天
哺乳期間要吃對自身以及哺乳均有利的食物，而香菜屬于蔬菜，其中含有豐富的維生素、礦物質、膳食纖維等，不僅能補充身體所需，還能夠增加腸胃蠕動，促進食物消化以及預防便秘的發(fā)生。而且所含有的營養(yǎng)，也能補充身體所需，防止營養(yǎng)物質缺乏，造成營養(yǎng)不良。
香菜可在涼拌菜或煲湯時適當放入，三餐均可吃。但不建議和豬肝、雞肝等同食，因為其含有豐富的鐵元素，而香菜中的成分可能會對鐵元素產(chǎn)生影響，影響營養(yǎng)吸收。若對香菜過敏者要慎用，防止引起變態(tài)反應，誘發(fā)皮疹。由于香菜屬于發(fā)物，手術后病人要慎吃，防止影響身體恢復。
哺乳期間應飲食多元化，可適當吃雞蛋、牛肉、草莓、西蘭花等食物補充身體所需，但應養(yǎng)成少吃多餐的飲食習慣，若身體不舒服，應前往醫(yī)院就診。
本文指導醫(yī)生：
- 擅長疾病：
- 產(chǎn)科常見病多發(fā)病及危急重癥的診治及教學，重點發(fā)展方向是圍產(chǎn)期保健及產(chǎn)后康復。 [詳細]
（責任編輯：蘇雅婷 ）
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