古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
能適量吃藍莓。
建議用量：10-20顆/天
女性妊娠期間要吃對健康有利的食物，而藍莓中含有多種微量元素、維生素、有機酸等營養(yǎng)物質(zhì)，能夠提高身體的免疫力以及促進身體新陳代謝，防止身體出現(xiàn)異常。而且藍莓中含有的花青素，也有利于緩解眼睛疲勞，其含有的維生素A，也能促進胎兒視網(wǎng)膜發(fā)育。
可將藍莓洗凈直接吃，兩餐之間吃比較好。但不建議和海帶、西瓜等寒性的食物同吃，因為藍莓也屬于寒性食物，同吃后可使體內(nèi)寒氣加重。由于藍莓中的草酸含量較高，因此患有腎臟疾病患者要慎吃，防止過多食用，導致草酸鹽結晶后，引起結石。另外藍莓含糖量較高，因此糖尿病患者要慎吃，防止血糖升高。
妊娠期間還應結合身體情況適當活動，但要避免做危險性的動作，并聽從醫(yī)生指導定期進行產(chǎn)前檢查。
本文指導醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 產(chǎn)科常見病多發(fā)病及危急重癥的診治及教學，重點發(fā)展方向是圍產(chǎn)期保健及產(chǎn)后康復。 [詳細]
（責任編輯：蘇雅婷 ）
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