可以適量吃鴨血。

建議用量：30-50g/天

孕婦在妊娠期間飲食方面應(yīng)保證營養(yǎng)充足。鴨血中含有鐵元素、磷元素、鈣元素、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分，食用后可以滿足機(jī)體對(duì)多種營養(yǎng)物質(zhì)的需求，有利于胎兒的生長發(fā)育。另外，妊娠期體內(nèi)的激素水平發(fā)生明顯的波動(dòng)，可能會(huì)出現(xiàn)食欲下降的情況，鴨血的味道相對(duì)比較鮮美，容易吸收和消化，也能夠提高食欲，改善食欲不佳的情況。

鴨血可以炒著或者燉湯，中晚餐食用。但是不宜和狗肉一起吃，都屬于溫性類的食物，可能會(huì)使機(jī)體的火熱邪氣產(chǎn)生，容易引起大便干燥。消化不良者、肝病患者不能吃鴨血，可能會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān)或者肝臟負(fù)擔(dān)，影響到自身的健康。

孕婦要注意休息，保證充足的睡眠，還要定期前往醫(yī)院完善產(chǎn)前檢查，了解胎兒的發(fā)育。飲食上面要多吃瘦肉、魚肉、牛奶等營養(yǎng)類的食物，避免花椒、辣椒、冰淇淋等刺激性的食物。