空腹血糖6.3mmol/L可能是糖尿病，因糖尿病所致空腹血糖升高；也可能是其他因素，如高糖飲食、劇烈運(yùn)動(dòng)、過(guò)度緊張、藥物因素、甲狀腺功能亢進(jìn)癥等。

一、屬于糖尿病情況

空腹血糖值的正常范圍是4.4~6.1mmol/L，空腹血糖6.3mmol/L說(shuō)明血糖值偏高。當(dāng)患有糖尿病時(shí)機(jī)體胰島功能下降，胰島素分泌不足或胰島素敏感度下降，使得細(xì)胞不能利用葡萄糖，從而造成空腹血糖偏高。此情況應(yīng)嚴(yán)格遵循醫(yī)囑用藥，如阿卡波糖片、伏格列波糖膠囊，能改善空腹血糖。

二、不屬于糖尿病的情況

1、高糖飲食：攝入過(guò)多奶茶、蛋糕、碳酸飲料等高糖食物，可超出機(jī)體代謝能力，導(dǎo)致空腹血糖偏高。此情況應(yīng)注意飲食清淡，多吃升糖指數(shù)較低的食物，如白菜、白蘿卜、黃瓜等，能輔助降低血糖。

2、劇烈運(yùn)動(dòng)：短時(shí)間內(nèi)做劇烈運(yùn)動(dòng)，會(huì)使得體內(nèi)腎上腺激素水平升高，肝糖原會(huì)轉(zhuǎn)化成葡萄糖滿足自身代謝需求，進(jìn)而導(dǎo)致空腹血糖偏高。此情況一般沒(méi)有必要特殊治療，多注意休息即可。

3、過(guò)度緊張：精神高度緊繃、過(guò)度焦慮或恐懼等負(fù)面情緒，會(huì)使得交感神經(jīng)異常興奮，刺激體內(nèi)去甲腎上腺素、腎上腺素、兒茶酚胺等激素分泌增加。這些激素可拮抗胰島素，導(dǎo)致體內(nèi)血糖暫時(shí)升高。此情況應(yīng)調(diào)整好情緒，可通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、戶外散步、看書等轉(zhuǎn)移注意力。

4、藥物因素：噻嗪類利尿劑，如氫氯噻嗪片、呋塞米片、托拉塞米片等，會(huì)使得細(xì)胞內(nèi)鉀離子水平下降，干擾胰島素分泌，從而造成血糖偏高。此情況應(yīng)按醫(yī)囑減少用藥量，或更換藥物種類。

5、甲狀腺功能亢進(jìn)癥：甲狀腺功能亢進(jìn)癥一般與高碘飲食、甲狀腺結(jié)節(jié)、彌漫性毒性甲狀腺腫等有關(guān)。因甲狀腺功能過(guò)于活躍，甲狀腺激素分泌旺盛，會(huì)加快腸道內(nèi)葡萄糖吸收，增加肝糖原異生，促使血糖升高。此情況應(yīng)按醫(yī)囑用藥，如甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片、鹽酸普萘洛爾片等。

空腹血糖偏高者應(yīng)盡早就醫(yī)，根據(jù)病因針對(duì)性治療。日常應(yīng)糾正不良的生活習(xí)慣，避免吸煙酗酒，保持規(guī)律作息，減少熬夜。