古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng)：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
20歲150cm的個(gè)子還能長(zhǎng)高嗎
2023-11-29 21:54:50
20歲150cm的個(gè)子是否能長(zhǎng)高需要根據(jù)骨骺線閉合情況決定。如果骨骺線尚未閉合，可能會(huì)長(zhǎng)高。如果已經(jīng)閉合，通常不能長(zhǎng)高?？梢缘结t(yī)院檢查進(jìn)行明確。
如果20歲150cm的個(gè)子，但是骨骺線還沒(méi)有完全閉合，受遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)等因素的影響，身高可能還有增長(zhǎng)的空間，但是身高增長(zhǎng)是有限的?？梢酝ㄟ^(guò)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、做彈跳運(yùn)動(dòng)等刺激生長(zhǎng)激素分泌。
骨骺線閉合前，骨骼軟骨會(huì)不斷發(fā)育，刺激骨骼生長(zhǎng)，如果已經(jīng)閉合，提示骨骼軟骨已經(jīng)完成發(fā)育，骨骼的生長(zhǎng)基本已經(jīng)停止，身高一般不會(huì)出現(xiàn)明顯增高。但是平時(shí)可以多進(jìn)行拉伸運(yùn)動(dòng)，保持良好的坐姿或站姿，優(yōu)化身體的比例。
平時(shí)飲食上可以攝入鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素豐富的食物，能夠促進(jìn)骨骼健康。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長(zhǎng)疾?。?/dt>
- 主要從事運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)、骨科材料、四肢骨與關(guān)節(jié)損傷、手外傷、創(chuàng)面修復(fù)等方面臨床科研工作。 [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）
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