腦梗通常是指腦梗死，腦梗死病人可通過飲食調整、適當運動、規(guī)律作息、按時服藥、定期復查等方法來預防復發(fā)，具體還需前往醫(yī)院咨詢醫(yī)生。

1、飲食調整：一般需要病人選擇低鹽、低脂、低熱量、低糖食物，并養(yǎng)成少食多餐、細嚼慢咽的習慣，同時還要戒煙限酒，避免喝刺激性的飲品。

2、適當運動：病人可以根據個人情況選擇慢跑、練瑜伽、打太極等運動項目，增強機體的免疫力，有利于預防疾病復發(fā)。

3、規(guī)律作息：病人需要養(yǎng)成早睡早起的好習慣，保證充足的睡眠時間，維持機體處于健康狀態(tài)。

4、按時服藥：可在醫(yī)生指導下合理使用阿司匹林腸溶片、硫酸氫氯吡格雷片等抗血小板聚集的藥物，以免病情反復發(fā)作。

5、定期復查：建議病人定期前往醫(yī)院做復查，隨時了解身體的健康狀況，一旦出現(xiàn)復發(fā)現(xiàn)象，可以做到早診斷、早治療。

腦梗死病人在平時還要保持樂觀積極的心態(tài)，多與他人交流溝通，對病情恢復有幫助。一旦出現(xiàn)不適癥狀，還需及時就醫(yī)。