腦梗通常是指腦梗死，腦梗死病人可通過飲食調(diào)整、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、按時(shí)服藥、定期復(fù)查等方法來預(yù)防復(fù)發(fā)，具體還需前往醫(yī)院咨詢醫(yī)生。

1、飲食調(diào)整：一般需要病人選擇低鹽、低脂、低熱量、低糖食物，并養(yǎng)成少食多餐、細(xì)嚼慢咽的習(xí)慣，同時(shí)還要戒煙限酒，避免喝刺激性的飲品。

2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：病人可以根據(jù)個(gè)人情況選擇慢跑、練瑜伽、打太極等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，有利于預(yù)防疾病復(fù)發(fā)。

3、規(guī)律作息：病人需要養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，保證充足的睡眠時(shí)間，維持機(jī)體處于健康狀態(tài)。

4、按時(shí)服藥：可在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用阿司匹林腸溶片、硫酸氫氯吡格雷片等抗血小板聚集的藥物，以免病情反復(fù)發(fā)作。

5、定期復(fù)查：建議病人定期前往醫(yī)院做復(fù)查，隨時(shí)了解身體的健康狀況，一旦出現(xiàn)復(fù)發(fā)現(xiàn)象，可以做到早診斷、早治療。

腦梗死病人在平時(shí)還要保持樂觀積極的心態(tài)，多與他人交流溝通，對(duì)病情恢復(fù)有幫助。一旦出現(xiàn)不適癥狀，還需及時(shí)就醫(yī)。