腦供血不足一般吃蔬菜、水果、肉類(lèi)、蛋類(lèi)、奶類(lèi)等食物效果好，對(duì)身體有一定的幫助作用，但是要注意合理的攝入，腦供血不足是指人腦某一局部的血液供應(yīng)不足，而引起腦功能的障礙，會(huì)出現(xiàn)頭暈頭痛。

1、蔬菜：腦供血不足可能是睡眠時(shí)間比較短所引起的，可以適當(dāng)?shù)某允卟?，比如菠菜和西蘭花，在吃了以后補(bǔ)充所需要的鉀元素，改善腦供血不足。

2、水果：腦供血不足有可能是高血壓的原因，會(huì)導(dǎo)致大腦血液流動(dòng)改變，出現(xiàn)頭暈，可以適當(dāng)?shù)某曰瘕埞?、香蕉，控制血壓水平，緩解不適癥狀。

3、肉類(lèi)：患者平常適當(dāng)吃雞肉和蝦肉，可以增強(qiáng)體質(zhì)，輔助改善局部的血液供應(yīng)。

4、蛋類(lèi)：患者可以吃雞蛋和鴨蛋，當(dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì)，可以增強(qiáng)體質(zhì)，緩解身體虛弱，對(duì)于腦供血不足有幫助。

5、奶類(lèi)：包括奶酪和牛奶，是一種高蛋白的食物，當(dāng)中的含鈣量也比較高，在吃了以后可以達(dá)到補(bǔ)鈣的效果，對(duì)于腦供血不足有調(diào)理作用。

腦供血不足患者需要定期到醫(yī)院做檢查，比如血常規(guī)檢查和磁共振成像，可以查看腦部的實(shí)際情況。