腦供血不足食補(bǔ)一般可以選擇谷類、奶類、蛋類、肉類、堅(jiān)果類等，對(duì)身體有一定的幫助作用。腦供血不足是指人腦某一局部的血液供應(yīng)不足，而引起腦功能的障礙，會(huì)出現(xiàn)頭暈頭痛。

1、谷類：腦供血不足屬于常見的一種癥狀，可以適量吃高粱和玉米，含有豐富的膳食纖維，可以改善動(dòng)脈硬化引起的腦供血不足。

2、奶類：可以適當(dāng)?shù)暮扰Ｄ袒蛘呤悄谭?，具有安神的作用，緩解頭暈頭痛。

3、蛋類：可以選擇鵪鶉蛋和鴨蛋，在吃了以后容易被人體吸收和利用，可以減少病情加重，增加腦部循環(huán)。

4、肉類：可以適當(dāng)?shù)某晕r肉和魚肉，可以促進(jìn)腦供血不足恢復(fù)，增強(qiáng)體質(zhì)，緩解身體虛弱。

5、堅(jiān)果類：是一種高蛋白的食物，例如腰果、核桃等，可以促進(jìn)大腦發(fā)育，改善腦供血不足。

腦供血不足患者可以到醫(yī)院做檢查，比如腦電圖檢查和血常規(guī)檢查，要注意保證充足的睡眠。