站時(shí)間長(zhǎng)了腳腫了主要是血液回流受阻引起的，還有可能是營(yíng)養(yǎng)不良、高血壓、下肢靜脈曲張、腎小球腎炎等原因?qū)е?，建議積極就醫(yī)檢查，必要時(shí)采取相應(yīng)處理措施。

1、血液回流受阻：長(zhǎng)時(shí)間的站立可能會(huì)導(dǎo)致下肢肌肉出現(xiàn)收縮，容易引起局部血液回流受阻，人體可出現(xiàn)下肢浮腫、腳部浮腫等現(xiàn)象。

2、營(yíng)養(yǎng)不良：長(zhǎng)期存在挑食的不良習(xí)慣可導(dǎo)致機(jī)體營(yíng)養(yǎng)元素?cái)z入不足，造成機(jī)體血漿蛋白減少，患者可伴有全身不同部位浮腫、消瘦等表現(xiàn)。

3、高血壓：如果自身存在高血壓疾病，機(jī)體血壓升高后易導(dǎo)致全身血液循環(huán)不暢，患者易產(chǎn)生全身不同部位水腫、頭暈等癥狀。

4、下肢靜脈曲張：長(zhǎng)時(shí)間的站立不動(dòng)可能會(huì)造成下肢靜脈內(nèi)壓力增高，患者有可能會(huì)表現(xiàn)出下肢酸脹感、下肢或腳面浮腫、小腿肌肉痙攣等狀況。

5、腎小球腎炎：該疾病主要是細(xì)菌、真菌等病菌感染所致，可能會(huì)造成腎小球損傷，腎小球?yàn)V過(guò)率降低，患者易出現(xiàn)眼瞼、面部、下肢、腳部等不同部位水腫現(xiàn)象，還會(huì)伴有血尿、蛋白尿等癥狀。

出現(xiàn)腳面水腫情況時(shí)可對(duì)局部進(jìn)行輕柔按摩，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，有助于改善水腫現(xiàn)象。還可適當(dāng)吃冬瓜、香蕉等食物，具有輔助促進(jìn)消腫的作用。