站的時間長了腿疼可通過休息、熱敷、理療、藥物治療等方法改善。

1、休息：站的時間長了腿疼的患者，應臥床休息，短時間內避免站立，通過適當休息，能夠緩解局部的疼痛癥狀。

2、熱敷：站的時間長了腿疼的患者，還可以使用熱水袋或者是熱毛巾放在疼痛的部位熱敷，能促進下肢的血液循環(huán)，可以使局部的血管擴張，從而改善局部的不適癥狀。

3、理療：站的時間長了腿疼的患者，還可以給予紅外線照射、超聲波照射，其主要目的是促進血液循環(huán)，緩解肌肉緊張，從而改善局部的不適癥狀。

4、藥物治療：站的時間長了腿疼的患者，也可在醫(yī)生的指導下口服非甾體抗炎藥物治療，比如雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊、美洛昔康膠囊等，具有止痛的作用。