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冬瓜升血糖嗎

2023-12-26 15:16:02      

吃冬瓜一般不會升血糖,建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師,由專業(yè)醫(yī)生制定合理的飲食方案。

血糖是指血液中葡萄糖的含量,攝入過多含糖的食物可能會引起血糖升高。冬瓜是一種常見的蔬菜,冬瓜的營養(yǎng)成分非常豐富,含有大量的維生素以及各種微量元素,吃冬瓜一般不會升糖,因為冬瓜含糖分不高,升糖指數(shù)相對比較低,冬瓜含有豐富的膳食纖維和不飽和脂肪酸,具有一定的利尿作用,有利于降低血液中膽固醇的水平,適量吃冬瓜一般不會引起血糖升高。

血糖高的患者在日常飲食中要合理搭配,避免攝入過多高糖的食物,同時要多喝溫開水,并適當(dāng)進行體育鍛煉,密切關(guān)注血糖水平的變化。

本文指導(dǎo)醫(yī)生:
張人玲

張人玲

北京宣武醫(yī)院 內(nèi)分泌科 副教授  主任醫(yī)師 
擅長疾病:
糖尿病疾病、甲狀腺疾病、肥胖癥。 [詳細]

(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

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