刮頭皮的好處有促進(jìn)頭部血液循環(huán)、放松心情、促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)、防止脫發(fā)、改善睡眠。壞處有增加頭皮屑、引起頭皮疼痛、損傷頭皮角質(zhì)層、增加毛囊炎風(fēng)險(xiǎn)、引起脫發(fā)等。刮頭皮的時(shí)候也要注意方式以及次數(shù)，對(duì)已經(jīng)產(chǎn)生不良影響者，建議前往醫(yī)院就診。

一、好處

1、促進(jìn)頭部血液循環(huán)：刮頭皮的過(guò)程中，能促進(jìn)頭部血液循環(huán)，加速新陳代謝。

2、放松心情：刮頭皮可使人感覺(jué)到輕松舒適，從而放松心情。

3、促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)：刮頭皮的過(guò)程中也有利于促進(jìn)毛囊的營(yíng)養(yǎng)供給以及氧氣流通，幫助頭發(fā)生長(zhǎng)。

4、防止脫發(fā)：在刮頭皮的過(guò)程中也能促進(jìn)毛囊吸收營(yíng)養(yǎng)，防止脫發(fā)。

5、改善睡眠：適當(dāng)刮頭皮有利于緩解疲勞，也能幫助緩解精神過(guò)度緊張所引起的睡眠障礙。

二、壞處

1、增加頭皮屑：如果經(jīng)常用手抓頭皮，也可因?yàn)椴涣即碳ぃ斐深^皮屑增多。

2、引起頭皮疼痛：過(guò)度刺激頭皮以后，也會(huì)造成局部毛細(xì)血管破裂，引起紅腫、疼痛。

3、損傷頭皮角質(zhì)層：過(guò)度刮頭皮會(huì)損害皮膚角質(zhì)層，從而使其變得敏感。

4、增加毛囊炎風(fēng)險(xiǎn)：若過(guò)度刮頭皮時(shí)也容易造成不良致病菌入侵頭皮，從而誘發(fā)毛囊炎。

5、引起脫發(fā)：過(guò)度刺激頭皮時(shí)，也會(huì)對(duì)毛囊產(chǎn)生損傷，引起脫發(fā)。

適當(dāng)刮頭皮對(duì)于健康有利，但若過(guò)度，則不利于身體健康，所以要把握好度。