并不存在吃什么養(yǎng)胃和護胃最好的說法，養(yǎng)胃護胃可以吃粥類食物、奶類食物、蔬菜類食物、水果類食物、肉類食物等。對于存在胃部疾病者，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下給予補中益氣丸、陰虛胃痛顆粒、養(yǎng)胃舒顆粒、香砂養(yǎng)胃顆粒、溫胃舒顆粒等藥物進行治療。

一、食物

1、粥類食物：如小米粥、大米粥等，此類食物當(dāng)中的營養(yǎng)成分容易被機體消化吸收。

2、奶類食物：如牛奶、酸奶等，此類食物不僅可以起到保護胃黏膜的作用，還能夠補充身體所需要的營養(yǎng)成分。

3、蔬菜類食物：如胡蘿卜、包菜等，此類食物具有健脾養(yǎng)胃的功效，還能夠起到消腫利濕的作用。

4、水果類食物：如蘋果、石榴、木瓜等，此類食物當(dāng)中含有鞣酸物質(zhì)，有助于脂肪和蛋白質(zhì)等物質(zhì)的消化。

5、肉類食物：恢復(fù)期間還可以攝入肉類食物，如雞肉、魚肉等。但需要避免攝入量過大，肉類食物當(dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì)，能夠促進機體活性酶的生成，有利于機體恢復(fù)。

二、藥物

1、補中益氣丸：補中益氣丸可以起到養(yǎng)胃護胃的作用，能夠改善脾胃虛弱、氣短、咳嗽等癥狀。

2、陰虛胃痛顆粒：對于因胃陰不足所引起的胃脘脹痛、納呆干嘔等癥狀者，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下給予陰虛胃痛顆粒進行改善。

3、養(yǎng)胃舒顆粒：對于胃氣陰兩虛所引起的胃痛，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下給予養(yǎng)胃舒顆粒，既可以起到養(yǎng)胃護胃的功效，還能夠改善口苦口干、納少消瘦等癥狀。

4、香砂養(yǎng)胃顆粒：對于胃陽不足以及濕阻氣滯，所引起的胃痛脾滿、嘔吐酸水等癥狀，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用香砂養(yǎng)胃顆粒進行治療，具有溫中和胃和養(yǎng)胃護胃的功效。

5、溫胃舒顆粒：可以起到溫中養(yǎng)胃的功效，還能夠行氣止痛，對于中焦虛寒所引起的胃痛、腹脹、噯氣等癥狀，有較好的緩解功效。

在平時應(yīng)保持多元化的飲食，還需要養(yǎng)成三餐規(guī)律的好習(xí)慣，避免暴飲暴食，以免增加胃腸負擔(dān)。