女性失眠多夢(mèng)易醒需要根據(jù)引起原因來(lái)調(diào)理，可能是精神壓力過(guò)大、環(huán)境因素、心理創(chuàng)傷、貧血、抑郁癥等原因所導(dǎo)致，會(huì)出現(xiàn)失眠多夢(mèng)和早醒等癥狀，要及時(shí)到醫(yī)院就診治療。

1、精神壓力過(guò)大：長(zhǎng)時(shí)間處于焦慮緊張的狀態(tài)會(huì)影響到患者睡眠，導(dǎo)致出現(xiàn)失眠多夢(mèng)，需要學(xué)會(huì)釋放壓力。

2、環(huán)境因素：如果所處環(huán)境比較嘈雜，會(huì)影響到睡眠，導(dǎo)致出現(xiàn)失眠，需要及時(shí)改善環(huán)境，保持環(huán)境的安靜。

3、心理創(chuàng)傷：如果女性在短時(shí)間內(nèi)受到很大的心理創(chuàng)傷，會(huì)出現(xiàn)失眠多夢(mèng)和易醒的癥狀，要及時(shí)到醫(yī)院，通過(guò)心理疏導(dǎo)方式來(lái)改善，是通過(guò)認(rèn)知行為療法來(lái)治療。

4、貧血：長(zhǎng)時(shí)間的挑食和偏食有密切關(guān)系，體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)會(huì)缺乏血紅蛋白，逐漸的減少，從而會(huì)誘發(fā)貧血，導(dǎo)致患者出現(xiàn)面色蒼白、失眠等癥狀，醫(yī)生的指導(dǎo)下使用當(dāng)歸補(bǔ)血口服液、硫酸亞鐵片、驢膠補(bǔ)血顆粒等藥物來(lái)改善，能夠達(dá)到補(bǔ)血作用。

5、抑郁癥：會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)情緒低落、失眠多夢(mèng)等癥狀，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鹽酸舍曲林片、鹽酸帕羅西汀片、艾司唑侖片等藥物來(lái)改善，起到抗抑郁和鎮(zhèn)靜安神作用。

患者應(yīng)及時(shí)對(duì)照原因治療，能夠控制病情發(fā)展，在平時(shí)還需要增加自身營(yíng)養(yǎng)，可以多吃水果和蔬菜，比如蘋(píng)果和西紅柿等。