腰椎一按就疼，可能和腰肌勞損、滑膜炎、脊柱炎、腰椎壓縮性骨折、腰椎間盤突出癥等原因有關(guān)，建議及時就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下查明原因，根據(jù)病情的嚴(yán)重程度及時給予對癥處理。

1、腰肌勞損：可能和姿勢不當(dāng)、腰部肌肉力量減弱等原因有關(guān)，可導(dǎo)致腰部肌肉持續(xù)緊張，逐漸會出現(xiàn)疼痛不適，可伴隨按壓痛。

2、滑膜炎：可能和創(chuàng)傷、過度使用、感染等原因有關(guān)，可發(fā)生在肩關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、手腕關(guān)節(jié)等，會出現(xiàn)局部疼痛、腫脹、僵硬和功能受限，負(fù)重時疼痛會更加明顯。

3、脊柱炎：可能和年齡、自身免疫因素、炎癥感染等有關(guān)，主要表現(xiàn)為下腰部疼痛、關(guān)節(jié)活動受限等，也是引起腰椎一按就疼的原因之一。

4、腰椎壓縮性骨折：可能和骨質(zhì)疏松、跌倒、車禍等原因有關(guān)，可導(dǎo)致腰背部劇烈疼痛，按壓時疼痛會加劇。

5、腰椎間盤突出癥：通常和椎間盤退變、慢性勞損等原因有關(guān)，腰痛是典型癥狀，按壓腰椎會加重對椎間盤的壓力，引起更強烈的疼痛感。

在治療的過程中要加強腰椎的保護(hù)，避免長時間保持同一姿勢，并做好保暖工作。