尺骨鷹嘴一按就疼多考慮跟過度勞累、受涼有關，也有可能是缺鈣、肌腱炎、滑囊炎等原因所致，需要及時就醫(yī)進行相關的檢查，根據病因，采取針對性的治療措施。

1、過度勞累：如果平時不注意休息，長時間從事重體力勞動，可能會導致局部的骨骼過度磨損，容易出現(xiàn)疼痛的癥狀，按壓時疼痛會更加嚴重。此時需要注意勞逸結合，也可以適當地按摩疼痛的部位，促進血液的循環(huán)。

2、受涼：平時不注意保暖，長時間處于寒涼的環(huán)境中，也有可能會導致局部的肌肉過度緊張，容易出現(xiàn)疼痛、肢體無力的癥狀，甚至會影響正常的活動。可以使用熱水袋進行熱敷，能夠擴張局部的血管，也能夠促進血液的循環(huán)。

3、缺鈣：長時間缺乏鈣元素時，容易導致骨關節(jié)受損，可能會出現(xiàn)反復疼痛的癥狀，患者可以遵醫(yī)囑使用具有補鈣作用的藥物，比如葡萄糖酸鈣口服溶液、乳酸鈣顆粒、碳酸鈣D3片等，能夠起到補鈣的作用。

4、肌腱炎：屬于肌腱部位的無菌性炎癥，可能跟長時間重復相同的動作有關，也有可能是過度活動所致，患者病變的部位會出現(xiàn)明顯的疼痛癥狀，也有可能會導致運動功能障礙。如果疼痛嚴重，可以遵醫(yī)囑使用具有止痛作用的藥物，比如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、對乙酰氨基酚片等，能夠起到止痛的作用。

5、滑囊炎：考慮跟滑囊部位受到創(chuàng)傷或者感染有關，患者的滑膜部位可能會出現(xiàn)明顯的疼痛癥狀，按壓時也有可能會導致尺骨鷹嘴部位疼痛?？梢宰襻t(yī)囑使用頭孢克肟顆粒、阿莫西林膠囊、鹽酸莫西沙星片等抗生素類的藥物進行治療，能夠起到消炎殺菌的效果。

平時需要多注意局部骨骼的變化情況，如果出現(xiàn)了其他不適癥狀，應及早調整治療措施。