臨床上并沒有治療肌肉痙攣最好的方法，需要根據引起原因來治療，常見原因包括過度勞動、姿勢不當、寒冷刺激、缺鈣、高熱等。患者需要及時前往當?shù)卣?guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導下完善相關檢查，并由醫(yī)生根據原因選擇針對性的治療方案。

1、過度勞動：比如長期從事重體力勞動或劇烈運動，容易反復刺激體內的肌肉，導致肌肉出現(xiàn)痙攣性的收縮，引起疼痛僵硬等癥狀。

2、姿勢不當：長時間采取不當?shù)淖恕⒄咀?，或者運動以及工作時的姿勢不當，可能會導致一側肢體長時間受到壓迫，進而影響該部位的血液循環(huán)，導致肌肉出現(xiàn)痙攣，還可能會伴隨刺痛感。

3、寒冷刺激：如果平時沒有做好自身的保暖措施，當身體長時間受到寒冷空氣的刺激時，會導致體內血液循環(huán)速度減緩，肌肉痙攣，伴隨麻木疼痛等癥狀。

4、缺鈣：若日常飲食不規(guī)律、偏食、挑食，容易影響體內鈣元素的攝入，鈣元素攝入不足容易導致神經肌肉的興奮性增高，引起肌肉痙攣的現(xiàn)象，還可能會伴隨潮熱睡眠不穩(wěn)的表現(xiàn)。

5、高熱：可能是因為受涼或者炎癥感染導致體溫調節(jié)中樞出現(xiàn)異常所致，而身體長時間處于高溫狀態(tài)下，不僅會影響腦神經調配功能，還可能會誘發(fā)電解質紊亂，促使肌肉的興奮性發(fā)生改變，增加肌肉痙攣的發(fā)生率。

患者可以通過拉伸按摩熱敷等方法，有助于緩解肌肉痙攣的現(xiàn)象，日常還要做好生活方面的調理，如做好自身保暖措施，配合適度運動鍛煉，增加營養(yǎng)物質攝入等。