打呼通常是指打鼾。打鼾嚴重，考慮是肥胖、不良生活習慣、上呼吸道感染、慢性鼻炎、鼻息肉等引起的。若是疾病引起的，需要到醫(yī)院就診，做相關治療。

1、肥胖：當過度肥胖時，身體的脂肪比較多，頸部脂肪堆積也比較多，會對氣道造成壓迫，導致氣道變窄，咽喉部軟組織也會松弛，睡覺時應呼吸，可引發(fā)松弛組織振動，形成較大的呼吸聲音。

2、不良生活習慣：如果長期吸煙、飲酒，會抑制大腦的呼吸調節(jié)功能，導致咽喉部肌肉過于松弛，睡覺時呼吸道塌陷阻塞部分氣流，可引發(fā)此情況。

3、上呼吸道感染：由于病毒、細菌等病原體感染，引發(fā)上呼吸道急性炎癥，鼻腔、咽喉部黏膜均會充血水腫，分泌物也會增多，可導致鼻腔和咽喉部阻塞，進而引起睡眠時有鼾聲。

4、慢性鼻炎：當發(fā)生慢性鼻炎時，鼻腔黏膜和黏膜下層都存在慢性炎癥，會出現(xiàn)持續(xù)性鼻塞、流鼻涕等不適癥狀，由于鼻腔發(fā)生阻塞，睡眠時呼吸不暢會出現(xiàn)鼾聲。

5、鼻息肉：可能是因為長期炎癥刺激，導致鼻腔內有息肉樣增生。如果鼻息肉體積較小，造成的癥狀不明顯。如果鼻息肉體積較大，會阻塞上呼吸道，引發(fā)此情況，并且可能伴隨著持續(xù)性鼻塞、嗅覺減退等癥狀。

肥胖者應注意控制體重，多鍛煉身體，避免過多吃油膩的食物，例如肥肉、油炸食物等。平時養(yǎng)成良好的生活習慣，少吸煙少喝酒，如果癥狀持續(xù)不能緩解，可到醫(yī)院就診，配合醫(yī)生做檢查和治療。