韭菜和馬齒莧能同吃嗎
韭菜和馬齒莧一般是能同吃的。但胃腸道不好的人群要少吃，如果出現(xiàn)了胃腸道不適的癥狀，需要立即就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取針對性的處理措施。
韭菜和馬齒莧都屬于蔬菜，其中含有一定的蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素、膳食纖維等多種營養(yǎng)成分，這兩種蔬菜的營養(yǎng)成分并不會產(chǎn)生互相反應(yīng)，所以可以適當(dāng)進(jìn)食。適量進(jìn)食還能為機(jī)體補(bǔ)充營養(yǎng)，同時能緩解饑餓感，增加飽腹感，對于長期便秘的人群，適量吃還有助于胃腸道蠕動，有促進(jìn)大便排出的作用。
生活中應(yīng)保持健康的飲食習(xí)慣，多吃新鮮的水果和蔬菜，保持良好的飲食習(xí)慣有利于提高身體免疫力，但要避免大量攝入刺激性的食物，如辣椒、芥末等。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 擅長內(nèi)科、兒科、婦科、乳腺、甲狀腺、肺結(jié)節(jié)、失眠、痛癥、皮膚病、耳鼻喉、腫瘤等的中醫(yī)身心治療。 [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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