膝蓋乳酸堆積的癥狀有腫脹、酸脹、疼痛、乏力、活動(dòng)受限等。在局部出現(xiàn)異常時(shí)，為了減少不良影響，建議及時(shí)前往醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下做詳細(xì)檢查，了解身體情況后進(jìn)行處理。

1、腫脹：膝蓋乳酸堆積以后，也有可能會(huì)導(dǎo)致局部血液循環(huán)減弱，血液瘀滯后則會(huì)造成腫脹。

2、酸脹：若乳酸過(guò)度堆積，不能及時(shí)排出時(shí)，容易造成關(guān)節(jié)出現(xiàn)酸脹感。

3、疼痛：部分還可因?yàn)榧∪鈨?nèi)的乳酸堆積，刺激周?chē)∪?，而出現(xiàn)疼痛。

4、乏力：還會(huì)因?yàn)槿樗岵荒芗皶r(shí)排出，對(duì)膝蓋部位產(chǎn)生刺激，而引起軟弱、無(wú)力感。

5、活動(dòng)受限：若乳酸堆積的情況較為嚴(yán)重，也會(huì)對(duì)正?；顒?dòng)產(chǎn)生影響，從而出現(xiàn)活動(dòng)受限。

在平時(shí)并不建議過(guò)度活動(dòng)或者是過(guò)度勞累，以免對(duì)健康產(chǎn)生影響，應(yīng)結(jié)合身體情況量力而為。