一翻身心率就快，一會(huì)又正常，可能和體位改變、過(guò)度勞累、精神緊張、甲狀腺功能亢進(jìn)癥、冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病等原因有關(guān)，應(yīng)根據(jù)不同誘因進(jìn)行處理。在身體出現(xiàn)異常時(shí)，建議前往醫(yī)院就診，做詳細(xì)檢查，明確了解身體情況后遵醫(yī)囑處理。

1、體位改變：睡覺(jué)翻身時(shí)也會(huì)影響心臟射血功能，從而增加心率代謝，造成一過(guò)性的心跳加快。一般無(wú)需特殊治療，但在睡覺(jué)時(shí)并不建議壓迫心臟部位，可采取側(cè)臥或平躺方式睡覺(jué)。

2、過(guò)度勞累：如果在生活中過(guò)度勞累，也有可能會(huì)因?yàn)樾募∪毖毖踉斐尚穆始涌?，出現(xiàn)翻身心率快現(xiàn)象。平時(shí)應(yīng)注意勞逸結(jié)合，避免過(guò)度勞累，可逐漸恢復(fù)正常。

3、精神緊張：若在休息時(shí)因?yàn)楣ぷ?、生活壓力較大，長(zhǎng)時(shí)間處于精神緊張的狀態(tài)，也可造成交感神經(jīng)興奮，從而造成心率增快，但在情緒平復(fù)以后，癥狀也會(huì)逐漸消失。應(yīng)保持樂(lè)觀開(kāi)朗的心態(tài)，避免在睡覺(jué)之前胡思亂想，以免影響正常睡眠。

4、甲狀腺功能亢進(jìn)癥：多是甲狀腺激素分泌過(guò)多引起的，如果在休息時(shí)室內(nèi)溫度過(guò)高，也可刺激甲狀腺分泌大量甲狀腺素，從而引起機(jī)體代謝亢進(jìn)，交感神經(jīng)興奮，引起心臟跳動(dòng)頻率增快，癥狀較輕時(shí)，通常能夠自行緩解，但若癥狀嚴(yán)重時(shí)，還可伴隨有心慌、出汗等異常表現(xiàn)。除了要保持室內(nèi)溫度適宜外，對(duì)于病情嚴(yán)重者也可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片等藥物調(diào)理。

5、冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病：多是冠狀動(dòng)脈管腔狹窄或者是阻塞所引起的心臟病，其會(huì)因?yàn)樾呐K部位缺血缺氧，而引起胸痛、胸悶，尤其是在壓迫心臟時(shí)，這種癥狀會(huì)更加明顯，但在翻身若解除對(duì)局部壓迫，癥狀也會(huì)慢慢恢復(fù)?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用酒石酸美托洛爾片、富馬酸比索洛爾片等藥物治療，對(duì)于病情嚴(yán)重者，也可采取經(jīng)皮冠脈介入治療、冠脈旁路移植術(shù)等手術(shù)方式重建冠脈血運(yùn)。

為了防止身體出現(xiàn)異常，平時(shí)應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，比如盡量早睡早起，適度鍛煉都對(duì)身體有好處。