腰椎微創(chuàng)術(shù)后一個月能散步半個小時到一個小時的時間。具體需要前往醫(yī)院完善相關(guān)檢查，由專業(yè)醫(yī)生根據(jù)患者的病情恢復(fù)之后再判斷。

腰椎微創(chuàng)手術(shù)主要是用于治療腰椎壓縮性骨折、腰椎間盤突出癥、腰椎狹窄等疾病，具有創(chuàng)傷小、恢復(fù)快的特點。如果患者本身的體質(zhì)相對比較好，手術(shù)后可能會在較短的時間內(nèi)恢復(fù)正常，而手術(shù)后的一個月腰部沒有明顯的不適癥狀，此時可以散步一個小時的時間，通過散步能夠加強腰部的力量，有助于病情恢復(fù)。

如果手術(shù)后的一個月，腰部仍然有輕微的疼痛情況，此時散步的時間要明顯減短，可以保持在半個小時，避免散步的時間過長，加重腰椎部位的力量，不利于機體恢復(fù)。

患者平時還要做好腰椎部位的保暖措施，根據(jù)天氣變化及時添加衣物，防止腰部受涼。晚上睡覺時要選擇硬板床，能夠?qū)ρ灯鸬街巫饔谩?/p>