崴腳崴了外側(cè)但是內(nèi)側(cè)疼可能和內(nèi)側(cè)韌帶受到牽拉、外側(cè)疼痛感向周圍放射、精神過度緊張、跟腱損傷、踝關(guān)節(jié)骨折等原因有關(guān)，建議立即前往醫(yī)院進行相關(guān)檢查，確定具體引起原因后配合醫(yī)生進行處理。

1、內(nèi)側(cè)韌帶受到牽拉：如果崴腳時力度較大，即使崴了外側(cè)，內(nèi)側(cè)韌帶可能也會受到牽拉，從而可能會出現(xiàn)內(nèi)側(cè)疼痛的情況，在確定沒有骨折現(xiàn)象后可以通過充分休息、適當冰敷等方式進行適當緩解。

2、外側(cè)疼痛感向周圍放射：如果崴腳后外側(cè)韌帶和其他軟組織損傷的情況比較嚴重，有時會有明顯的疼痛、腫脹等現(xiàn)象，由于腳外側(cè)和內(nèi)側(cè)位置較近，可能會存在外側(cè)疼痛感向內(nèi)側(cè)放射的情況，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用活血止痛膏、布洛芬緩釋膠囊等藥物緩解。

3、精神過度緊張：一般崴腳發(fā)生的比較突然，如果在此期間有受到驚嚇的情況，此時精神可能會處于過度緊張的狀態(tài)，從而會影響正常感知功能，可能會有內(nèi)側(cè)也疼的情況存在，一般通過聽音樂、與他人聊天的方式緩解緊張情緒后感知功能會恢復(fù)正常。

4、跟腱損傷：如果崴腳時導(dǎo)致跟腱部位肌腱有損傷情況，此時該部位的疼痛現(xiàn)象通常會向兩側(cè)部位放射，此時也是會出現(xiàn)崴了外側(cè)但是內(nèi)側(cè)疼痛現(xiàn)象的，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用復(fù)方南星止痛膏、塞來昔布膠囊等藥物治療。

5、踝關(guān)節(jié)骨折：崴腳崴的力度過大時會導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)處存在骨折情況，此時通常會有踝關(guān)節(jié)腫脹、功能受限、整個足部疼痛等現(xiàn)象，可聽從醫(yī)生建議通過手術(shù)復(fù)位、打石膏制動等方法治療。

患者在病情恢復(fù)期間應(yīng)該注意保持良好的生活習慣，避免吃辣條、麻辣火鍋等辛辣刺激的食物，對促進病情恢復(fù)有一定好處。