蛙泳大腿根部內(nèi)側(cè)筋多考慮是運動量過大、肌肉緊張、肌肉拉傷、髖關(guān)節(jié)炎、髖關(guān)節(jié)滑膜炎等因素造成，出現(xiàn)上述不舒服的現(xiàn)象時建議盡早就醫(yī)檢查，明確引起原因后配合醫(yī)生采取適當(dāng)?shù)拇胧┐龠M緩解。

1、運動量過大：過度運動或長時間運動可能導(dǎo)致肌肉疲勞和乳酸堆積，進而引起局部軟組織疼痛，這種現(xiàn)象可通過熱敷的方式促進緩解。

2、肌肉緊張：蛙泳時大腿根部內(nèi)側(cè)的肌肉可能會過度緊張，容易引發(fā)肌肉以及筋膜疼痛，建議保持正確的蛙泳姿勢，適當(dāng)休息后有助于緩解。

3、肌肉拉傷：蛙泳時過度用力或者不正確的蛙泳姿勢，可能會導(dǎo)致大腿根部內(nèi)側(cè)肌肉拉傷，患者易伴隨有局部皮膚腫脹、筋疼、肌肉痙攣等癥狀，可遵醫(yī)囑服用三七膠囊、布洛芬緩釋片等藥物治改善。

4、髖關(guān)節(jié)炎：如果之前曾經(jīng)有過髖關(guān)節(jié)的損傷，如髖關(guān)節(jié)脫位，可能會導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)改變和不穩(wěn)定，長期進行蛙泳時可能會增加髖關(guān)節(jié)炎的發(fā)生幾率，患者易出現(xiàn)臀部酸脹感、大腿內(nèi)側(cè)放筋膜射性疼痛、行走困難等癥狀，建議遵循醫(yī)生指導(dǎo)口服塞來昔布膠囊、對乙酰氨基酚片等藥物治療。

5、髖關(guān)節(jié)滑膜炎：該疾病的發(fā)生與劇烈運動有關(guān)，多見于足球運動員、蛙泳愛好者等人群，可能會造成髖關(guān)節(jié)內(nèi)的滑膜發(fā)生炎癥改變，患者會產(chǎn)生上述癥狀，同時還會伴有髖部腫脹、疼痛等表現(xiàn)，建議對醫(yī)囑口服依托考昔片、尼美舒利片等藥物治療。

平時在進行蛙泳之前應(yīng)提前做好熱身運動，并要注意合理安排運動時間，避免過度勞累，以防出現(xiàn)運動損傷。