吃了上火的食物想降火可以通過(guò)一般治療，比如多喝水、改善飲食、規(guī)律作息，也可以遵醫(yī)囑通過(guò)中醫(yī)針灸、使用藥物等方法治療，建議患者及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)，可以明確具體情況，然后針對(duì)性處理。

一、一般治療

1、多喝水：患者在出現(xiàn)上火現(xiàn)象之后，可以通過(guò)多喝水進(jìn)行改善，能夠促進(jìn)身體新陳代謝，有利于改善上火引起的咽喉疼痛表現(xiàn)。

2、改善飲食：平時(shí)需要注意合理飲食習(xí)慣，盡量選擇吃蘋(píng)果、香蕉、青菜、檸檬等綠色蔬菜，水果里面有豐富維生素以及微量元素，也可以輔助起到降火作用。

3、規(guī)律作息：患者在上火期間需要注意規(guī)律作息時(shí)間，不能夠經(jīng)常熬夜，否則會(huì)影響身體新陳代謝，不利于病情恢復(fù)。

二、中醫(yī)針灸：通過(guò)中醫(yī)針灸能夠促進(jìn)身體新陳代謝，加快體內(nèi)經(jīng)絡(luò)通暢，可以輔助改善上火現(xiàn)象。

三、使用藥物：如果患者上火癥狀比較嚴(yán)重，建議遵醫(yī)囑使用金銀花顆粒、板藍(lán)根顆粒、蒲公英顆粒等藥物進(jìn)行治療，能夠起到清熱解毒作用，有利于改善咽喉腫脹疼痛表現(xiàn)。

患者在用藥治療疾病過(guò)程當(dāng)中，也要保持環(huán)境空氣溫度和濕度適宜，避免空氣過(guò)度干燥。