更年期指的是圍絕經(jīng)期，度過(guò)圍絕經(jīng)期可以通過(guò)一般治療，比如心情調(diào)整、飲食調(diào)理、適當(dāng)休息，還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下通過(guò)藥物治療、針灸治療等方法來(lái)進(jìn)行治療，圍絕經(jīng)期可能是年齡增長(zhǎng)和卵巢功能衰退所引起的，會(huì)出現(xiàn)煩躁不安，建議患者到醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑完善相關(guān)的治療，改善自身的臨床癥狀。

一、一般治療

1、心情調(diào)整：要注意好心情調(diào)整，不要心理壓力過(guò)大或者是過(guò)度緊張，多聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)。

2、飲食調(diào)理：可以適當(dāng)?shù)某院行奂に氐氖澄?，比如蜂王漿、黃豆等，對(duì)于圍絕經(jīng)期所引起的臨床癥狀能夠起到輔助調(diào)理。

3、適當(dāng)休息：要多注意休息，合理安排作息時(shí)間，保證充足的睡眠，不要長(zhǎng)時(shí)間的熬夜，以免增加身體的負(fù)擔(dān)。

二、藥物治療：建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用戊酸雌二醇片、地屈孕酮片、替勃龍片等藥物治療，能夠補(bǔ)充體內(nèi)所需的雌激素，改善自身的癥狀。

三、針灸治療：這是屬于一種中醫(yī)治療方法，能夠達(dá)到針灸穴位的效果，加快血液的流通，輔助改善圍絕經(jīng)期的癥狀。

女性在日常生活中要多參加有氧運(yùn)動(dòng)，比如游泳、跑步等，能夠達(dá)到促進(jìn)機(jī)體新陳代謝的效果，調(diào)整睡眠狀態(tài)。