蛙泳屬于游泳的一種方式，蛙泳大腿內(nèi)側(cè)三角區(qū)疼，可能和游泳時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、外傷、骨質(zhì)疏松、腰椎間盤突出癥等原因有關(guān)。建議前往醫(yī)院就診，并在臨床醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)的處理。

1、游泳時(shí)間過(guò)長(zhǎng)：通過(guò)游泳可以起到鍛煉身體的作用，但如果長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行蛙泳，很有可能會(huì)導(dǎo)致三角區(qū)域的肌肉痙攣引起疼痛現(xiàn)象?？梢酝ㄟ^(guò)多休息的方法進(jìn)行改善，平時(shí)還需要注意運(yùn)動(dòng)時(shí)間。

2、缺乏運(yùn)動(dòng)：如果在平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)，突然蛙泳也有可能會(huì)導(dǎo)致較多的乳酸在局部堆積，引起疼痛癥狀，一般在熱敷以及按摩后可以逐漸緩解。

3、外傷：三角區(qū)域受到暴力損傷，很有可能會(huì)導(dǎo)致軟組織受損，從而出現(xiàn)疼痛癥狀。早期時(shí)可以進(jìn)行冰敷，24小時(shí)后可以熱敷，促進(jìn)局部血液循環(huán)。

4、骨質(zhì)疏松：骨質(zhì)疏松可導(dǎo)致骨密度下降，受到游泳刺激時(shí)可能會(huì)導(dǎo)致大腿內(nèi)側(cè)承受較大的壓力。為緩解疼痛癥狀，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下給予鮭降鈣素注射液、依降鈣素注射液等藥物進(jìn)行治療。

5、腰椎間盤突出癥：突出的椎間盤導(dǎo)致坐骨神經(jīng)受到壓迫，也有可能會(huì)引起三角區(qū)疼痛。通常需要在醫(yī)生指導(dǎo)下給予甲鈷胺片、維生素B6片等，促進(jìn)神經(jīng)恢復(fù)的藥物進(jìn)行治療。

在平時(shí)需要結(jié)合個(gè)人身體情況，選擇合適的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，降低運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生機(jī)率。