一般沒(méi)有上火牙齦腫痛怎么快速消腫的說(shuō)法，但是可在醫(yī)生指導(dǎo)下通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、注意口腔衛(wèi)生、局部冰敷、局部用藥、口服用藥等方法緩解。上火牙齦腫痛可能與不良飲食習(xí)慣、經(jīng)常熬夜等原因有關(guān)，建議及時(shí)到醫(yī)院就診，并配合醫(yī)生完善相關(guān)檢查，有利于明確具體原因。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：在日常生活中要減少吃辛辣刺激性食物，例如辣椒、芥末等。并適當(dāng)添加百合蓮子粥、冰糖雪梨湯等食物，可以起到消腫的作用，有利于緩解牙齦腫痛的現(xiàn)象。

2、注意口腔衛(wèi)生：在日常生活中要注意口腔的清潔衛(wèi)生，每次飯后要用溫水漱口，可以在一定程度上緩解牙齦腫痛。

3、局部冰敷：可通過(guò)局部冰敷的方法，降低牙齦周?chē)臏囟龋偈寡例l周?chē)苁湛s，緩解牙齦腫痛。

4、局部用藥：如果牙齦腫痛的同時(shí)伴隨牙齦出血、紅腫等表現(xiàn)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用過(guò)氧化氫溶液、復(fù)方氯己定含漱液等藥物進(jìn)行輔助治療。

5、口服用藥：如果牙齦腫痛的癥狀比較嚴(yán)重，還需要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用牛黃上清片、牛黃解毒丸等藥物，可以起到清熱降火的作用。

患者在日常生活中避免吃過(guò)硬的食物，例如堅(jiān)果、瓜子等，容易加重對(duì)牙齦的刺激。