上火牙齦腫痛可通過多喝水、保持口腔衛(wèi)生、改變飲食習慣、冷敷、服用藥物等方法消腫止痛。如果癥狀持續(xù)不緩解或者是逐漸加重時，需要及時到醫(yī)院進行詳細檢查，并采取積極治療。

1、多喝水：多喝水既能補充身體內(nèi)所需要的水分，加快身體的新陳代謝，還能夠幫助促進體內(nèi)細菌和毒素的排出，有利于減輕牙齦腫痛的癥狀。

2、保持口腔衛(wèi)生：堅持每天早晚刷牙，飯后及時用溫開水或漱口水漱口，清除口腔內(nèi)的食物殘渣和細菌，減少細菌滋生，緩解牙齦不適感。

3、改變飲食習慣：飲食上盡量保持清淡、易消化，避免吃辣椒、炸雞等辛辣刺激性食物，保持規(guī)律的飲食習慣，避免暴飲暴食和煙酒刺激，有利于減輕口腔炎癥反應(yīng)，緩解腫痛感。

4、冷敷：腫痛疼痛比較明顯時，還可以使用冰毛巾或冰袋對腫脹部位進行冷敷，有利于收縮腫脹部位的血管，降低神經(jīng)末梢的敏感性，幫助緩解腫脹和疼痛感。

5、服用藥物：還需要在醫(yī)生指導下服用牛黃解毒片、黃連上清片等藥物清熱解毒，促進癥狀緩解。

對于牙齦腫痛比較嚴重的，需要遵醫(yī)囑聯(lián)合服用阿莫西林膠囊、頭孢克肟膠囊等藥物控制炎癥，促進癥狀改善。