睡覺老是說夢話可能和精神緊張、睡眠障礙、焦慮癥、更年期綜合征、神經(jīng)衰弱等原因有關(guān)?；颊咝枰皶r前往醫(yī)院完善相關(guān)檢查，由醫(yī)生判斷具體情況之后再給予相應(yīng)的處理措施。

1、精神緊張：可能是因為患者精神長時間處于緊張狀態(tài)，而睡覺的時候大腦皮層過度活躍，從而會出現(xiàn)說夢話的癥狀。

2、睡眠障礙：可能是因為平時比較晚睡，影響到正常的生活中，造成睡眠紊亂，促使交感神經(jīng)異常的興奮，因此晚上睡覺時會出現(xiàn)磨牙、說夢話等現(xiàn)象。

3、焦慮癥：通常是由環(huán)境因素或者是心理因素等原因引起，由于患者的情緒長時間處于焦慮的狀態(tài)，會對睡眠造成一定的干擾，表現(xiàn)為每天說夢話、情緒異常低落等。

4、更年期綜合征：多數(shù)是因為體內(nèi)的激素水平持續(xù)下降，導(dǎo)致機(jī)體出現(xiàn)多種不適癥狀，表現(xiàn)為煩躁不安、失眠、說夢話、愛發(fā)脾氣等。

5、神經(jīng)衰弱：通常是由心理壓力過大，或者是長時間的不良情緒而引起，會對患者的睡眠產(chǎn)生影響，表現(xiàn)為精神差、說夢話等。

患者平時要注意休息，保證充足的睡眠，睡覺之前可以喝一杯熱牛奶或者是用溫水泡腳，能夠舒緩不良的情緒，幫助患者進(jìn)入深睡眠狀態(tài)，改善說夢話情況。